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联合报道：
PK2232 雷采妮 怡保圣母玛利亚国民型中学
PK2267 黄紫娴 万里望升旗山中学
（怡保讯）2名全能少年活跃于课外活动活跃之余，还能做到品学兼优，努力向上。他们用自己的方法在前进的道路上勇往直前，不放弃、不气馁！
这2名优秀学生是来自怡保圣母玛丽亚中学的邹旻和来自万里望升旗山中学的陈俊烨，他们在大马教育文凭（SPM）中凭借自身努力考获优异成绩，同时还能做到课外活动也不落下，快来看看他们怎么做到的吧！
身为学校的总学长，邹旻也活跃于圣约翰救伤队并担任副主席一职，她直言很开心在SPM中达到自己11A+的目标。
她表示，在众多的科目里，她最喜欢的是生物，因为不仅与我们的生活息息相关，更因为她的梦想是成为一名医生。
“感谢家人的支持和鼓励，也谢谢老师在网课时的指导及耐心解答。有朋友相伴一起读书也很开心，网课不再乏味！”
她披露，自己平日里没有熬夜的习惯，除了完成老师给予的功课，也会做历届考卷来复习知识点；而她认为，阅读虽然重要，但也要学会让自己休息，适当地放松心态。
“其实我喜欢参与团体活动，加入学长团让我学习到团队合作的重要性，还增添了我的信心，让我做事更有条理。除了增加课外知识，还让我学会了时间管理，让我获益良多。”
邹旻说，其实要兼顾学业和课外活动，基本上就是减少刷手机时间、争取尽快完成功课并尽早复习，不要经常熬夜，否则上课时无法集中精神听课。最后的收获，就是源于每天的努力与坚持。
她坦言，考试期间的压力确实比往日多，但只要找到压力的源头，去面对并解决这些烦恼就好。
品学兼优的陈俊烨，除了在SPM中考获全A的优异成绩，也在课外活动获得优越战绩，包括2019年霹雳州中学华文文学创作比赛冠军、2018年霹雳州安德申杯暨福联青杯中学华语辩论比赛第四名及在校内运动会代表童子军操步获得冠军。
他笑称，他可以在SPM中考获全A，最主要是有赖于老师在网课时的细心与耐心教导，让他们虽然无法回校上课，依然可以继续学习。不过网课期间最大的挑战就是要自律，这也是他成功的秘诀之一。
至于学习方面，俊烨最主要的秘诀就是多复习及多做练习，他每天会腾出至少两小时复习及作答历年试题。对他而言，他较喜欢挑战各州的历年试题以提升自己，并觉得通过这个方法才可以获得更多新知识。
除了专注学习，俊烨也不忘抽出时间参加课外活动。身为学长的他经常把自己所学的知识分享给学弟学妹，运动会时也会教导学弟妹操步步法及规则等，不仅如此，他也抽出时间训练升中辩论队，希望“接班人”可以把荣耀传承下去。
最喜欢物理及高数的他，希望日后可以到外国留学并报读工程系。他也分享了自己的座右铭：“让自信超越别人对你的看法”，而自信的根源就是努力。
