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2021-12-04 21:16:00 
12岁开始自学 郑绍亦练瑜伽添自信
校园报导


看了这张照片你可能会“哗”出声:郑绍亦的身体柔韧性不差!
看了这张照片你可能会“哗”出声:郑绍亦的身体柔韧性不差!


PK2132 莫颖 怡保圣母玛利亚华中


(怡保讯)谈起瑜伽,大家第一个想法可能会是“那是女生才会碰的运动吧”!事实并非如此。来自升旗山中学的16岁小伙子郑绍亦,接触瑜伽已有4年之久。


郑绍亦曾陪同妈妈到瑜伽馆练习瑜伽,当时年纪尚小的他只是在一旁坐着,偶尔模仿老师的动作,就这样产生兴趣。12岁时,他为了改变体态、让身体更健康,便到Youtube观看香港著名瑜伽老师林芊妤的影片自学瑜伽。后来因想更深层地了解瑜伽,便在2020年8月正式到瑜伽馆向瑜伽老师学习。

一天不做瑜伽浑身紧绷

郑绍亦坦承,自学瑜伽时,他常会在学习新体式时出现正位不对,这可能会对身体造成伤害。另外由于力量不足,很多平衡的动作他做得并不理想,练习时偶尔也容易走神,他表示在这方面还需好好增进自己。

他笑言,一天不做瑜伽,浑身就感觉被木塞塞着一样感到紧绷无比;自从练习瑜伽后,他变得正向且自信许多,不仅如此,体态也有着大大的改变,瘦身成功。


作者 : 麦肖剑
文章来源 : 星洲日报 2021-12-04