文：徐乐恬／雪兰莪史里肯邦安中学；学记编号：B36011

独处一人的时候，会感到莫名孤独，寂寞感也会席卷而来。究竟为什么有些人可以享受独处？到底要如何享受独处？怎么轻松独处？不一样的成长环境造就不一样的人，有的人喜欢在喧哗热闹的地方，有些人则喜欢在静若幽兰的环境享受独处。

独处不可怕。人们常常把擅长交际当作是一种能力，却忽略了其实独处也是一种能力。那些能独处的人，既能够在精神与情感上“自给自足”，同时也乐于保持与他人的连结。独处时与自己的“心灵沟通”——通过独处而知道自己想要什么，并重新认识自己。因此，我们可以在独处时认识真正的自己。

我们把太多的时间留给别人，却忘了花时间在自己身上。学会独处的人往往知道自己想要什么、需要什么，当我们拥有了独处的能力，就不再过度依赖父母、朋友甚至是伴侣。换个角度来思考，这意味着我们不需要从别人身上得到安全感，能自给自足。

然而，长时间的独处往往会造成“自闭 ”。有些人长时间独处之后，常会导致不再喜欢与人沟通，把自己隐蔽起来，对他们来说，独处已是一种常态，导致他们不觉得有必要把自己的情绪告知别人或向别人诉苦。有些“境界更高”的独处者认为，自己的心灵就是他们的“朋友”。

所以，我们需要学会适当地与自己独处。独处是把时间留给自己；独处是重新认识自己；独处是与自己做朋友。我鼓励大家每天必须保留一小部分的时间给自己独处，尝试喜欢上自己，这样的我们会变得更美好、更讨喜。

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