文：刘洁盈（学记编号：B33059；雪兰莪加影育华国民型中学）

一勺饭，不多也不少，刚好盛在我的饭碗里。再也吃不下的那一勺饭，想着要不要倒入厨余里，却听见母亲说：“就那口饭，吃了吧！想想那些没得吃饭的孩子，再想想你们浪费的食物……”我手上的动作停止，想起不久前参加饥饿三十期间，短短三十个小时的挨饿，其实有让我受不了，那些挨了几天饿的小孩吃不上一口米食，而我正要将这资源给倒掉。好一会儿之后我终于将那口饭吃了，随即打了个不礼貌的响嗝。

从小我就被教导，我是幸福的，有得吃穿，还有受教育的机会，但不能因为幸福太容易得到，以至于当成是理所应当的事情。我们都知道，世上有更多的孩子以及更多的大人们正在挨饿，而我们大多人做的，只是给予同情和怜悯，并未对这个状况做出任何改变的行动，因为我们最终在乎的只有我们自己。

幸好，有极少数人能够先改变自己的生活方式，并且慢慢影响自己身边的人，一起来帮助需要得到帮助的人。最近听到一个中国艺人说：这世上没有真正的感同身受——刺没有刺到自己身上，我们是感受不到他人真正的痛楚！

世上可供种植的土地正在逐年减少，这意味我们可从大自然获得的食物来源在减少中。此外，因为科技发达，人类的医疗技术越来越好，人口也因而增加，多一张嘴，便需要多一口饭吃；越来越少的食源和越来越多的人口，不难想像以后的粮食或许比钱财更难获得。而在这场显而易见的全球危机前面，不知惜福的我们还在为食物不够合胃口而选择将食物变成厨余。在我们追求食物的精致度时，常年挨饿的人们却还得为挣得一餐温饱而付出更多的苦力活。

其实食物吃七分饱就够了，吃太多不仅浪费，对身体也是一种负担，长久下来也会使得各式各样的病症找上门来。目前我只是一个能力不大的怜悯者，无法前往需要帮助的地方，给予人力上的帮助，而金钱上的资助对我来说也颇有困难。我能做的就是从改变自身的生活习惯开始，减少日常生活中浪费食物的习惯，哪怕是一勺饭，都要保有一颗惜福之心。愿这些行为对世界能够有所帮助。

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