文：唐雨桐（雪兰莪梳邦USJ 12国民中学；学记编号：B35058）

“左手举着高脚杯，右手拿着保温杯； 熬最久的夜，敷最贵的面膜；今天烧烤撸串BBQ，明天果蔬沙拉减脂餐……”这种一边损害健康一边养生保健的生活方式，被网友称为“朋克养生”。“朋克养生”的意思是在肆无忌惮放纵自己的同时，又在养生道路上焦躁不安，不惜花费财力物力疯狂补救。

近年来，“朋克养生”在不少年轻人中流行开来。炸鸡配红茶、可乐放党参、蹦迪戴护膝、啤酒加枸杞……种种看起来诡异行为的背后，其实真实地反映出了年轻人矛盾又复杂的心态——既想随心所欲、尽情享受，又想无病无恙、健健康康。鱼和熊掌如何兼得？“朋克养生”的出现，貌似提供了一个两全其美的解决方案。

“朋克养生”真的两全其美吗？健康并非数学题，一正一负可以相互抵消。肆意伤害身体后再来补救，无异于亡羊补牢，不仅收效甚微，甚至可能适得其反。以年轻人“最爱”的熬夜为例，年轻人希望昂贵的眼霜能阻止黑眼圈的生成、大牌面膜的避免脸部暗黄、护肝片能真的“护肝”，年轻人将期望寄托于这些“外挂”的身上，希望能减低熬夜对自己的伤害。这真的有用吗？

有人认为“边耗边补”的“朋克养生”聊胜于无，至少比什么都不做要好吧？殊不知，一边“朋克”一边养生相等于反复折腾自己的身体。“朋克养生”表面上是为了养生，但其当下的作用是让人心安理得地继续折腾身体。若长期这么做，以“养生”作为“朋克”的遮羞布，可能会让人更加肆无忌惮地“朋克”，到头来赔上的还是自己的健康。

如果以为借助一些外力便可以弥补自己身体健康的损失，只是为自己的放纵带来一些慰藉。但是，良好的身体是一切的基础，注重健康需要脚踏实地，盲目跟风地购买“外挂”并不能给身体带来什么益处，唯有积极改变自己的生活方式和生活作息才是根本之策。

所以年轻人，请不要再一边泡脚，一边熬夜追剧、玩手游危害自己了喔！

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