吉华独中 黄昱暄（PA2151）报道

（亚罗士打）吉华独中早前举办的“有爱无碍？！——谈亲子沟通”线上专题讲座，获学生家长及社区人士超越500人踊跃响应。

主讲人是大马卡内基训练企业训练培训顾问的叶福兴老师、教总《孩子》杂志的特约专栏作者，主要撰写亲子互动内容及分享陪伴孩子成长的心路历程。

沟通的理想画面是什么？是说得对方很想听，听得对方很想说。

叶福兴在讲座上，把父母比喻成家里的首席执行员（CEO），不仅要很会说，同时更要会懂得听。

“说，是要让孩子知道哪些事情是重要的，哪些价值观是需要孩子去接受的。而随着孩子年龄的增长，尤其正值青少年时期，父母更应该学会懂得聆听，聆听是为了让孩子知道父母在乎他们，愿意花时间去倾听他们的想法。”

5大不利亲子对谈行为

为了更靠近沟通的理想画面，父母应该少做什么？叶福兴提出了5大不利于亲子对谈的行为：

“第一，急着说自己的想法；第二，先入为主，还未全然了解就先下判断；第三，关心事多于在乎人；第四，关系缺乏信任的基础；第五，因为忙而没耐心对谈。”

他也针对这5个行为，分别作出现实生活的例子。

其中，叶福兴针对第5项行为，分享了一位开始爱上亲子互动的家长的真实案例。

“起初，这位家长是一名对待孩子就如对待公事一样，催促孩子做事的父亲。经过调整工作与孩子的相处模式后，例如不把对待孩子公事化，静下心来与孩子聊天、倾听孩子分享生活等，不仅让孩子对他的转变给予肯定，对他更喜爱有加，亲子互动氛围更融洽之外，也让他从一天的忙碌工作中得以放松心情。”

5大学习并实践行为 

亲子对谈，父母应该刻意多做什么？叶福兴总结了5大父母需学习并多实践的行为。

他说，第一是先安顿好自己的情绪，第二是专注领听，第三是若好奇，那就提问了解更多。

“第四是同理并换位思考，第五是换个角度。”

他指出，父母在对谈前需调整、接纳和释放情绪，并想想自己期待的对谈画面，以便让接下来的互动，不会偏离原本的对谈目的。

“被听到，本身就有疗愈作用；被了解，孩子就会有动力去面对。”

叶福兴提醒家长们要专注聆听，让孩子畅所欲言。

从根本上转变观念

父母们常说：“我听了很多讲座分享，道理我都知道，可是在现实生活中往往就是做不到。”

针对父母的疑问，叶福兴指出，家长和孩子们一样，学习需要分阶段进行。优质对谈的养成，第一步就是培养有意识的改变。

“怎么改变？多读书、多上课（讲座、分享会等）、多与朋友交流，然后定下目标并且不停灌输‘自己必须做到’的想法，从根本上转变观念。”

他说，但仅仅停在这个阶段，父母就会发现无法把过去发生的情况放下，这样是不会看到成效的。

他说，所以一定要找到正确方法，并要求自己刻意地去大量练习，唯有不断练习，才能把这些方法变成自己的行为习惯，就如行为心理学中的21天效应（习惯养成和巩固至少需21天）。

“在进行练习的过程中，如果没有成效，父母就会产生放弃的念头，依然延用以前的方式继续管教孩子，所以，前提就是不断反复练习，练得多经验累积得多，父母们才会更有信心继续保持这种习惯。”

他说，只有透过不断摸索、学习、累积，最终优质对谈的习惯才得以养成。

演练与示范 从知道到做到

优质对谈的养成需要平台，叶福兴建议，可以透过演练与示范的体验性学习课程，慢慢练习自己从知道到做到。

“然后再通过讲师的及时反馈和督导，找出自己的对谈惯性和盲点。每周也可以邀约家人对谈，运用自己所学方法，再听取家人的意见和反馈自我审查。”

他说，学习过程中，也要塑造正向积极的学习氛围，与志同道合的家长们一起学习进步，让自己勇敢跳出舒适圈，在亲子对谈上独出心裁。

评语：

这篇新闻报道内文具有教育性质，学记写得详细，很不错。