学生记者专题报道：指导/霹雳区学记负责人麦肖剑

联合报道/霹雳区学记：萧锦彬 （PK2224 怡保三德国民型华文中学）、刘亦慷 （PK2223怡保三德国民型华文中学）、李紫莹（圣母玛利亚中学 PK2234）、林欣颐 （安顺三民华中 PK2321）、李紫萱 （安顺三民华中 PK2322）

疫情期间，心理疾病患者日渐增多，你是否相较于以前感受到了更多的压力，甚至感觉心理开始出现问题？你是否曾经因担心自己确诊而感到压抑，开始做出过于极端的防疫行为？

对此，学记采访了马大心理医学副教授黄章元医生，一探如今的社会心理问题与疫情之间的关系，揭示疫情之下的“被害妄想症”——或是更准确的医学用词：疑病症。

疑心作祟过度警惕成压力

自冠病爆发以来，民众常会因对病毒不了解而形成过度担心。在病毒笼罩的环境下，各种困难及压力接踵而来，让人无从应对，难以心安。

为了人民安危，政府推动了各项政策，包括不同名目的“行动管制令”，以减少确诊病例。受到行动限制的民众只可待在住所，不可随意出行，无法自由行动所带来的压迫感，更是为本就无法心安的情绪添增不少压力。

疫情初期面对各种政策，民众无从反抗，为了确保日常生活安稳，人们只得开始“囤货”，争先恐后抢购生活必需品，结果造成“恶性循环”，无需添购日用品的民众也不免担忧起来，纷纷加入抢购阵营。

另外，也有人从外地回乡时，因有了对病毒的警惕，便自发性自我隔离，结果一些不明真相者见状开始说三道四，谣言散播于邻里间，不实言论慢慢扩展。这些误导性言论可能使得周遭的人成日忧心忡忡，担心自己受病毒侵袭，活在恐慌之下。

因疑心作祟，有的人对周围的一切都抱着过度的警惕心，不管何时何事，都担心自己会感染病毒。在如此不安的环境下，压力油然而生，抗压能力较弱者可能患上心理疾病。但这病因是否因为疫情？

黄章元医生表明，心理疾病一直都存在，但许多人也的确因为疫情的影响，而产生了心理问题；相较于以前，疫情期前的心理疾病患者人数，确实有显着增加。

未知造成恐慌焦虑

黄医生指出，疫情初期，对病毒的未知造成了民众的恐慌，毫无头绪感使到人民处于紧绷的精神状态，无尽的封锁则使这种恐慌因为失去活动自由，而转换为焦虑。他举例，疫情爆发后的农历新年，有因行管令已长时间不能与家人团聚的病患，在听到新春爆竹声后因思乡之情而情绪崩溃。

他解释，疫情与民众轻生案例有着连带关系，疫情间的封锁、社交隔离、失业以及收入的减少，会让许多患者有轻生的想法。

不过从疫情初期的恐慌到如今与病毒共存和对确诊人数的麻木，他指出，患有精神疾病的病患有逐渐减少的趋势。

环境性格影响患病几率

黄医生披露，一个人会患上心理疾病可能源自于三个因素：患者的周遭环境、性格及抗压能力、患者的责任和收入。

第一个环境因素，他举例，有家人作为倾诉的对象，提供精神上的支持，会降低患上心理疾病的概率；反之封锁期间若没有家人的陪伴，会增加患上心理疾病的可能性。

他说，至于第二个性格及抗压能力因素，是指抗压能力较弱以及性格内向的人士，相较之下更容易患上心理疾病。在面对疫情下的突然转变，内向的患者若没有发泄渠道，没有及时宣泄与放松自己，患上精神疾病的概率就会增加。

他表示，在家中的责任与收入也是重要的因素，若一个人作为家中唯一经济来源，疫情下收入减少，也会使其更容易患上心理疾病；相反的若家中有其他经济来源，即使收入减少，所面对的压力也不会增加。

“疫情的影响不只体现在民众的情绪和收入上，还包括了民众的日常活动。较好动、平日喜爱出外户外活动的群体，面对疫情的封锁只能在家，无疑承受的冲击更大；反之，对于较少户外活动的群体则影响程度较轻。”

患者会出现极端行为

疫情会提高患上心理疾病的风险，其中一种心理疾病，就是疑病症。黄章元指出，许多民众都有疑病症，即过度怀疑自己患病；由于过于精神紧张，患者时常会因为一点小症状如普通伤风感冒，就怀疑自己染上了冠病而前往检查。

他进一步举例，有些疑病症患者会有较极端的行为，包括反复洗手导致手掌脱皮、进入家门前要把手脚洗得非常干净、回家后的衣服要反复清洗。 “疑病症会让这些轻微的强迫症症状，在疫情下尤为明显。”

他解释，疑病症会让患者产生焦虑及对身边的事物过于敏感，患者的过度紧张难以安抚，会让身边的家人朋友感到压力。

少看社媒夸大资讯

自从疫情爆发以来，由于出门次数减少，民众都偏向透过社交媒体来跟进疫情；而很多时候不正确的信息都会让误信的民众过度恐慌，自己吓自己。

黄章元举例，社交媒体容易把较小的事物夸张化，比如一万名民众接种了疫苗，而当中有一人出现问题，社交媒体就会把个案放大及夸张化，而不去在意成功接种疫苗的百分比。

“让自己保持精神健康的第一步，就是减少依赖非官方的资讯，以免让自己时常处于焦虑的状态。”

他也表示，民众在面对政府的行管令时，除了勿过于深信非官方网站的资讯以免被误导，也要学会变通，不是单纯的封闭自己，应该多与家人沟通，与朋友保持联络，同时也应培养新的兴趣爱好，例如学习新语文或多阅读，而非一成不变，游手好闲。

64人参与调查 半数因疫情感压力

采访小组配合此课题，特别展开了一项线上小调查。此调查共有64人参与，以00后为主（占65.6%）。调查结果显示，超过一半的参与者（59.4%）因为疫情而感到压力。

你是否因为疫情的关系而感到压力？ 64回应者

这些感到压力的参与者中，50%的人表示压力大多来源于家人。在进一步的解释中，有者指出，他们在意家人甚于他人，压力来自于总觉得自己没注意卫生安全，害怕会因为自己染疫导致拖累家人。值得注意的是，三分之一的人压力来源是陌生人，其中的原因包括害怕自己确诊招来他人责怪。

你的压力通常来源于什么群体？ 38回应者

多数的受访者在疫情下都面对经济问题，有的因为经济问题导致离婚，有的因公司倒闭而破产。

随着人们逐渐适应疫情下的生活方式，人们除了习惯大量购买口罩和洗手液等防疫物品，也倾向于宅在家里，对外出感到抗拒，也引发对自己社交能力下降的隐忧。同时，学生也因为无法参与线下活动，而缺乏了许多的学习机会与体验。

学记感言：配合政府做好防疫

在线上调查反馈中，我们看到许多人都深受疫情影响，甚至在全民欢庆的节日，民众也无法尽情享受。在这种低沉的气氛下，人们的迷茫无助和烦躁焦虑，都展现出对疫情的无奈与不适应。疫情之下，任何人都有几率感染病毒，我们能做的唯有尽力配合政府，做好防疫措施。

疫情虽然来得猝不及防，但只要全民合作，众志成城，相信我们终有一日能够战胜病毒，大家都能回归往日的生活，体验美好的人生。