PK2454黎心贤 霹雳女中

（怡保讯）“电子榨菜”这一名词对于现代年轻人而言并不陌生，已成为他们仰赖的用餐“新潮流”。榨菜本就是常用以解决食物乏味的办法，只要来一碗，这一顿饭就会变得有滋有味；同理，电子榨菜泛指年轻人用来“下饭”的视频或有声书籍，特点是熟悉、亲切、轻松，毫不费脑，哪怕一边看一边分心吃饭也丝毫不影响对视频信息的接收。

无论是传统榨菜还是潮流电子榨菜，只要是可以让饭友们多吃两碗饭的都是好榨菜。不过自古以来“民以食为天”都是华人的口头禅，在华人的观念里，吃饭不仅是为了填饱肚子，还是跟他人相聚的重要时光。即使很爱电子榨菜，但是切记，与长辈同桌用餐时多陪他们聊聊天，并收起手机以示尊重吧！

话不多说，一起来了解几部有趣又下饭的电子榨菜吧！

【入门榨菜】

《毛雪汪》

配饭指数：4.5颗星

由毛不易、李雪琴和宠物狗狗元宝参与的慢综艺真人秀，以友情为主题，邀请许多知名的圈内好友来到“毛雪汪之家”做客，一起煮饭吃饭聊天。在他们的聊天中可以发现原来亮丽的明星们也有工作、人际、恋爱方面的烦恼。李雪琴“脱口秀女王”和毛不易“沉默男歌手”两个有趣的灵魂组成的东北组合，摩擦出的火花充斥着许多笑料与金句，是一部治愈系慢综。

剧中每一个话题都是朋友之间的日常，十分亲切，让一个人吃饭的你好像获得朋友一样的陪伴，跟朋友一起边吃饭边聊天，无论吃什么都津津有味吧！

《恰好是少年》

配饭指数：4.5颗星

比起真人秀，这一部综艺更让人愿意称之为旅行vlog，三位主持董子健、刘昊然和王俊凯被给予全程自驾且独立规划旅游的机会，由他们亲自拍摄的影片让人感觉就像参与了他们的旅行，非常轻松自在。大多数的镜头都是中国壮丽山河，十分适合不喜欢全程盯着荧幕的饭友观看哦。

《明星大侦探》

配饭指数：3颗星

对慢综艺无感的饭友请看过来！《明星大侦探》是一部推理性综艺节目，每期节目嘉宾需要根据不同的案件扮演不同的角色，在“案发现场”寻找证据，推理并找出真正的“凶手”。节目组在服化道和场景上下了很大的功夫，加上精彩悬疑的剧本让观众

拥有沉浸式体验，让人猜想到底谁是“披着羊皮的狼”。

虽然说这部综艺节奏紧凑笑点密集，但是剧中案件大多都有血腥灵异场面。如果你是胆小的饭友，一定要慎入呀，毕竟谁也不想在吃饭的时候被手机画面吓到吧。

《孤独的美食家》

配饭指数：5颗星

超下饭神剧！这部剧属于所有热爱美食的干饭人，剧中主角井之头五郎是一个喜欢在忙碌之余，到处寻找美食的美食家。独特的工作性质让他到各地拜访客户时总是带着游山玩水的雅兴，但只要肚子咕噜叫了就会秉持着“饿了就得立刻吃饭！马上吃饭！”的信念，走进周遭餐厅食堂里大快朵颐。被食神眷顾的五郎叔无论在任何国家，都可以品尝到心仪的美食，在此也希望各位饭友每顿饭都吃到满意的美食。

这一部日剧完全符合“电子榨菜“的特点，尽管面对毫无食欲的饭菜，只要点开《孤独的美食家》，五郎叔就会带你找回走丢的食欲。注意，这部剧不建议在深夜观看哦，不然很容易控制不住吃宵夜的冲动！

《启航》

配饭指数：3.5颗星

你对南洋华人文化习俗知多少？这一部本地原创杂志性节目以民间文化、风俗习惯、传统节日、庆典习俗四个重点，解开南洋文化的神秘面纱。常驻主持人郑瑞钥带着使命，深入民间倾听传承的故事。跨越疫情设下的重重障碍后，郑瑞钥再一次扬帆“启航”到马来西亚的各个角落，寻古老的民间文化。

想要在干饭之余吸收额外知识的饭友，《启航》是你的电子榨菜首选，吃饭之余更多了解被忽略的传统习俗与文化，何乐而不为呢？这些华人文化精髓绝对不能被时代遗忘，有兴趣的饭友不妨支持一下本地原创，你会获得意想不到的文化震撼哦！

【对电子榨菜的看法】

家长大人派

马晓湜:没“吃”电子榨菜习惯

马晓湜（47岁，教师）表示，自己并没有“吃”电子榨菜的习惯，她认为一家人同桌吃饭是一件难能可贵的事，所以她十分珍惜与家人相处的时光；因看电子榨菜分心而可能导致的危险让她更为担心，例如说没注意到鱼肉里的刺或不小心被食物哽噎。

虽然如此，她尊重孩子们的新潮流，但也希望孩子们不要过度依赖电子榨菜，感受与家人共处。

孩子大军派

陈晓乐:暂忘记压力疲劳

陈晓乐（16岁，学生）表示，在这一个快节奏时代，让自己放松充电的时间也需要分秒必争。电子榨菜的出现无疑是很好的选项，不但可以下饭，还可以暂时忘记一天的压力与疲劳。